Йога на природе

Йога-тур в Сочи

Погрузитесь в практику йоги в окружении красивейшей природы Черноморского побережья

7 днейинтенсивной практики
Опытныеинструкторы
Комфортноепроживание
Забронировать место

Задача йога-тура

Задача йога-тура - мягко проработать тело и расслабить ум, перевести фокус внимания на свое внутреннее состояние, дать ответы на интересующие вопросы и задать вектор для дальнейшего развития. По окончанию программы у вас будет комплекс техник и упражнений, которые вы сможете самостоятельно выполнять в домашних условиях, поддерживая и углубляя полученный результат.

❤️

Оздоровление и восстановление

Помочь участникам снять стресс, улучшить физическое и эмоциональное здоровье через регулярные занятия йогой и практики медитации.

🧘‍♀️

Обучение и развитие практики

Повысить уровень знаний и навыков в йоге, познакомить с новыми техниками и стилями, развить осознанность и правильное дыхание.

🤝

Создание сообщества

Сформировать дружелюбную и поддерживающую атмосферу, в которой участники смогут обмениваться опытом, знакомиться и вдохновляться друг другом.

🏔️

Погружение в культуру и природу

Знакомство с местными традициями, культурой и природными красотами, что способствует внутреннему вдохновению и гармонии.

🌱

Личностный рост и самопознание

Поддержать участников в поиске внутреннего баланса, осознании себя и своих целей, развитию гармонии души и тела.

Программа тура

День 1Приезд и знакомство

15:00
Заселение
19:00
Ужин
20:00
Круг знакомства, рассказ о программе тура и предстоящих приключениях
21:00
Медитация под чаши

День 2Гармония тела и ума

07:00
Утренняя йога «Солнце и дыхание»
09:00
Завтрак
10:30
Экскурсия на Роза хутор
19:00
Ужин
20:00
Лекция об аюрведе, тест "кто ты?"

День 3Внутренний баланс и энергия

07:00
Практика НАУЛИ
07:20
Динамическая йога
09:00
Завтрак
10:00
Отдых, купание в море и бассейне, общение
13:00
Исследование эко тропы
16:00
Нейрографика - особый метод рисования, с помощью которого человек меняет свои нейронные связи
19:00
Ужин
20:00
Играем в настольные игры

День 4Восстановление и расслабление

07:00
Дыхательные практики. Пранаяма. Комплекс Сурья-Намаскар
09:00
Завтрак
10:00
Экскурсия в Абхазию
19:00
Ужин
20:30
Танец Сердца (динамическая медитация Ошо) на крыше на закате
21:30
Общение

День 5Сила и выносливость

07:00
Активная йога с элементами силовых асан
09:00
Завтрак
10:00
Отдых, купание
15:00
Трансформационная игра лила
18:30
Ужин
20:30
Легкая вечерняя растяжка и расслабление + медитация «избавление от стресса»

День 6Энергия природы и внутреннее спокойствие

07:00
Мягкая утренняя практика йоги
09:00
Завтрак
10:30
Экскурсия в Сочи
19:00
Прощальный ужин, обмен впечатлениями
20:00
Нейрографика, исполнение желания

День 7Завершение и настрой на новый этап

07:00
Завершающая утренняя практика йоги (60 мин)
08:00
Завтрак
09:30
Время для сбора
11:00
Обсуждение итогов, рекомендации для дальнейшей практики
12:00
Отъезд

Проживание

Гостиница "Соната" находится в одном из лучших районов Большого Сочи, в экологически чистом, живописном месте с хорошо развитой инфраструктурой и всего в 150 метрах от моря и прекрасного галечного пляжа.

#
#
#
#
#
#
#
#
#

В номере

Услуги в номере

Организаторы тура

Познакомьтесь с нашей командой профессионалов, которые сделают ваше путешествие незабываемым

Виктория Фролова

Виктория Фролова

Духовный наставник-проводник

Духовный наставник-проводник физических и духовных практик. Дипломированный инструктор по йоге различных направлений, мастер звуковой терапии, проводник игры Лила. Благодаря своему глубокому опыту, помогаю людям услышать свои истинные желания и потребности, избавиться от нарастающего стресса и принять себя. Я постоянно обучаюсь новому и интересуюсь самопознанием и раскрытием себя.

Специализация:
  • 🧘‍♀️Инструктор по йоге
  • 🎵Мастер звуковой терапии
  • 🎲Проводник игры Лила
  • Духовные практики
Сертификаты:
Сертификат 1
Сертификат 2
Сертификат 3
Сертификат 4
Сертификат 5
Сертификат 6
Анастасия Ходыкина

Анастасия Ходыкина

Организатор авторских туров

Меня зовут Анастасия Ходыкина, и я создаю авторские туры с разными направлениями, которые становятся не просто поездками, а классными приключениями, наполненными комфортом, доверием и красотой. 8 лет работы парикмахером-колористом научили меня главному: чувствовать людей. Я знаю, как создать атмосферу, где каждая женщина раскрывается, доверяет и отдыхает душой. Мои клиентки становятся подругами, а теперь и спутницами в путешествиях — потому что там, где я, всегда есть место теплу и поддержке. Я — не гид, а ваша проводница. Ответственная, чуткая и заботливая, я всегда рядом, чтобы поддержать, подсказать или просто разделить радость от нового открытия.

Специализация:
  • ✈️Организация авторских туров
  • 🏡Создание уютной атмосферы
  • 💝Индивидуальный подход
  • 🌟Забота о комфорте

💫 Стоимость

Подарите себе незабываемое путешествие в мир йоги и отдыха. Забронируйте место в группе уже сейчас, количество мест ограничено.

🗓️ Даты тура

15.09 - 22.09

💰 Полная стоимость

75 000 ₽

💸 Бронирование места

20 000 ₽

Забронировать место

✅ В стоимость входит:

  • Проживание в комфортном номере
  • Ежедневные практики йоги с опытным инструктором
  • Медитации и пранаямы на рассвете и закате
  • Трансфер от/до аэропорта
  • Завтраки и ужины в отеле
  • Экскурсионная программа
  • Поддержка организатора 24/7
  • Фотосессия на память о туре

📝 Дополнительно оплачивается:

  • Авиаперелет
  • Дополнительные экскурсии
  • Личные расходы

👋 Записаться на тур

Часто задаваемые вопросы

Ответы на самые популярные вопросы о нашем йога-туре. Если вы не нашли ответ на свой вопрос, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Кому подходит йога-тур?+
В каких случаях йога-тур будет особенно полезен?+
Я никогда не занимался йогой, могу ли я присоединиться?+
У меня есть опыт в йоге, будет ли мне интересно?+
Я хочу путешествовать, но не люблю один/одна+
Какую пользу я получу от йога-тура?+